«ЦЕЛИ ЧЕРЕЗ ЦЕННОСТИ
и КОНТАКТ СО СВОЕЙ
ИДЕНТИЧНОСТЬЮ»
и КОНТАКТ СО СВОЕЙ
ИДЕНТИЧНОСТЬЮ»
Освободите своё истинное "Я"
и начните жить счастливо!
и начните жить счастливо!
Запись интенсива
от НАТАЛЬИ АФОНИНОЙ
от НАТАЛЬИ АФОНИНОЙ
"Цель этого интенсива — дать инструменты, которые помогут вам осмыслить свои внутренние ценности. Это поможет вам не только лучше понять себя и принимать более осознанные решения в жизни, но и прожить действительно СВОЮ жизнь!"
Наталья Афонина
ЗА 2 ДНЯ ИНТЕНСИВА ВЫ УЗНАЕТЕ:
- 1Масштабы влияния ценностей на вашу повседневную жизнь и как всё исправить
- 2Методы и техники самопознания для идентификации личных истинных ценностей
- 3Эффективные способы принятия решений и целеполагания через контакт с собой
МЫ ПОДРОБНО РАЗБЕРЕМ
- ВИДЫ ТРАВМ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЛИЧНОЕ РАЗВИТИЕ
- КАК ИДЕНТИФИЦИРОВАТЬ И УБРАТЬ «ЛОЖНОЕ Я»
- ТЕХНИКИ ВОЗВРАЩЕНИЯ К ИСТИННОЙ ИДЕНТИЧНОСТИ
- СОЗДАНИЕ И ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛЕЙ, СОГЛАСОВАННЫХ С ИСТИННЫМИ ЦЕННОСТЯМИ
ТАКЖЕ ВЫ УЗНАЕТЕ
- Ваши личные механизмы стратегий выживания
и скрытых потребностейНа интенсиве мы проанализируем, как стратегии выживания формируются в результате нерешенных травм и эмоциональных конфликтов.
Мы исследуем, почему эти стратегии, хотя и кажутся полезными, могут отравлять жизнь, мешая развитию и достижении целей. - Примеры «ложных Я»
и как они влияют на повседневную жизнь:Рассмотрим конкретные примеры ложных "Я", которые мы создаем, чтобы защитить себя от боли прошлых травм.
Вы узнаете, как ложные образы себя могут приводить к постоянным разочарованиям, разрушать отношения и мешать карьере.
Программа интенсива. День 1
1
Пирамида логических уровней
- Основные принципы устройства модели
- Новые грани пирамиды: что скрывается за убеждениями и ценностями?
2
Идентичность и её роль
- Что такое идентичность
- Как формируется здоровое "Я"
3
Ценности через призму опыта
- Всё, что нас не убивает... Становимся ли мы сильнее или же новый опыт нас более травмирует?
- Разбор кризисов и возможностей для роста
- Стратегии выживания. Как наш опыт формирует нас
4
Роль травмы в формировании идентичности
- Травматический опыт и раскол психики
- Почему мы держимся за наши ограничивающие убеждения
- Процесс формирования раскола. Есть ли выход к истинному "Я"?
Программа интенсива. День 2
1
Отказ от стратегий выживания
- Как распознать в себе неэффективные стратегии
- Как выйти на стратегию «Жить полной жизнью»
2
Контакт с собой
- Как научится быть в состоянии «здесь и сейчас»
- Медитативное упражнение: техника COACH
3
Идентичность и здоровое «Я»
- Основная задача психотерапии и коучинга
- Здоровое «Хочу»
4
Навык рефлексии и контакта с собой
- Техника «Проход»
- Практика контакта с внутренним свободным ребёнком
5
Мир без ограничений и контакт с реальностью
- Поиск ключевого ограничения
- Вопросы и ответы
Немного обо мне:
Наталья Афонина
- Психолог, коуч, бизнес-тренер, мотиватор.
- Амбассадор осознанности, внутренней свободы и реализации потенциала личности.
- Владелица известного YouTube-канала по саморазвитию с 94 000+ подписчиков.
- Автор «Интегративной коучинг-психологии» - глубокого системного подхода, который даёт клиентам быстрые и прорывные результаты.
- Проходила обучение лично у Михаила Романовича Гинзбурга, Роберта Дилтса и Майкла Холла.
Отзывы
Если вас остались вопросы, то вы можете их задать в удобном для вас мессенджере